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Las caries dentales: causas y prevención son temas clave para mantener una buena salud bucal. En este artículo conocerás qué son las caries, por qué se producen y qué hábitos puedes adoptar para evitarlas. Si te preocupa tu salud dental o simplemente quieres mejorar tu higiene oral, aquí encontrarás información útil y consejos prácticos para proteger tu sonrisa día a día.
¿Qué son las caries dentales y cómo afectan a tu salud bucal?
La caries es una enfermedad muy común que afecta a personas de todas las edades. Se produce cuando las bacterias en la boca producen ácidos que erosionan el esmalte dental, creando pequeñas cavidades o agujeros en los dientes. Es importante detectar la caries en una etapa temprana para evitar tratamientos más invasivos y costosos.
Principales causas de caries dentales que debes conocer
Las caries dentales: causas y prevención son fundamentales para entender cómo cuidar tu salud bucal. La caries dental es un proceso complejo que se desarrolla con el tiempo y está directamente relacionado con la interacción entre las bacterias presentes en nuestra boca, los alimentos que consumimos y la susceptibilidad de nuestros dientes. Aquí te explicamos las principales causas y en qué momentos pueden aparecer.
Alimentación
Los alimentos y bebidas azucaradas, como refrescos, dulces y jugos, proporcionan el combustible para que las bacterias produzcan ácidos.
bacterias
Estas bacterias producen ácidos que disuelven el esmalte dental.
higiene oral deficiente
La falta de cepillado y uso de hilo dental permite que la placa se acumule y los ácidos ataquen el esmalte.
otros factores
Sequedad bucal, mal posición dental, enfermedades que afectan la producción de saliva y la genética.
¿cómo podemos prevenir la aparición de las caries dentales? recomendaciones para niños y adultos
higiene oral y uso de Flúor
Cepillarse los dientes al menos 2 veces al día con pastel dental con flúor, usar hilo dental, enjuagarse con un enjuague bucal con flúor.
alimentación saludable
Limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, consumir alimentos nutritivos y beber mucha agua.
visitas regulares al dentista
Realizar limpiezas dentales profesionales para eliminar la placa y el sarro.
