¿Qué es la erosión dental?
La erosión dental es el desgaste de la superficie dura de tus dientes (el esmalte) causado por ácidos. Estos ácidos no son producidos por bacterias en la boca (como en el caso de las caries), sino que provienen directamente de lo que comes y bebes, o del reflujo ácido del estómago.
¿cómo afectan los Ácidos a tus dientes?
Desmineralización del esmalte
Los ácidos, al entrar en contacto con los dientes, pueden disolver estos minerales, debilitando la estructura del esmalte.
Perdida de la superficie dental
Con la exposición repetida a los ácidos, el esmalte se desgasta gradualmente. Esta pérdida de la superficie dental es permanente, ya que el esmalte no se regenera.
Sensibilidad dental
A medida que el esmalte se erosiona, la capa inferior del diente llamada dentina queda más expuesta. La dentina contiene pequeños túbulos que conectan con los nervios del diente.
Cambios en la apariencia
Los dientes afectados por la erosión pueden volverse más amarillentos, ya que la dentina que se encuentra debajo del esmalte es de un color más oscuro.
Mayor riesgo de caries
Un esmalte debilitado y una superficie dental rugosa pueden facilitar la acumulación de placa bacteriana, lo que aumenta el riesgo de desarrollar caries.
¿qué alimentos y bebidas son más problemáticos?
- Cítricos
- Vinagre y alimentos encurtidos
- Salsas y aderezos ácidos
- Refrescos
- Bebidas deportivas y energéticas
- Vino
¿qué puedes hacer para proteger tus dientes?
- Limitar el consumo de alimentos y bebidas ácidas
- Si bebes bebidas ácidas, usar un popote puede ayudar a que el liquido evite el contacto directo con tus dientes
- Enjuaga tu boca con agua después de consumir alimentos o bebidas ácidas.
- Espera al menos 30 minutos para cepillarse los dientes después de comer o beber algo ácido.
- Usa una paste de dientes con flúor.
- Mastica chicle sin azúcar, ayuda a estimular la producción de saliva
- Visita a tu dentista regularmente.
